20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 23,95g | Prot: 32,81g | Karb: 56,35g.
Kahvaltı: Jumbo Biologische Maiswafels, Citroenwater, Wahid Kip Boterhamworst . Öğle Yemeği: Bananenpannenkoek. Akşam Yemeği: Water, Jumbo Roerbak Groenten Winter, Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Céréal Choco Delight, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|