20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 108,23g | Karb: 179,06g.
Kahvaltı: Milbona Skyr To Go Morango, Kiwi, Auchan Bebida de Aveia, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Akşam Yemeği: Azeite, Alface, Garoupa Grelhada, Arroz Basmati (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Kvarg Coconut, Melão. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|