20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 43,56g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Бананом . Öğle Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Мандарины, Карп Жареный. Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|