|
-800✊🏻
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 116,35g | Prot: 67,64g | Karb: 16,73g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Оладьи кабачковые. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сметана 20%, Щи зелёные. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Форель. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|