18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 90,72g | Prot: 60,99g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Роллы, Салат Оливье. Öğle Yemeği: Конти Десерт "Бонжур" Лайм, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Оливье, Роллы. Akşam Yemeği: Конти Десерт "Бонжур" Лайм, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|