20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 35,94g | Karb: 266,02g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Командор Хлеб Сливочный. Öğle Yemeği: Командор Хлеб Сливочный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Магнит Гранат, ВкусВилл Хурма. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Mamba Жевательные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|