20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 70,07g | Karb: 122,05g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Шоколадное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Лаваш. Öğle Yemeği: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Селяночка Бородинский Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|