20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 126,74g | Prot: 116,70g | Karb: 23,05g.
Kahvaltı: NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Hacendado Aguacate, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Harina de Almendras, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Aperatifler/Diğer: Pudding coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|