20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 83,59g | Prot: 85,36g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Koala Пюре Манго, Granolska Манго Кокос. Öğle Yemeği: Метро Гамбургер из Говядины, Авокадо, Exquisa Creamy Quark 0,2%. Akşam Yemeği: METRO Chef Масло Селянське 73%, Томатный Сок, Галя Балувана Пельмени «Три Мяса». Aperatifler/Diğer: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|