20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 38,52g | Karb: 70,58g.
Kahvaltı: Bolachas Crackers, Nespresso Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Sopa de Feijão. Akşam Yemeği: Chá (Infusão), Sopa de Feijão. Aperatifler/Diğer: Queijo de Cabra, Queijo de Cabra, Café Pré-Adocicado com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|