20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 88,15g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Dulano Leberwurst, Grob, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Knusprige Ente, Klebreis, Kokossoße, Asiatisches Pfannengemüse. Akşam Yemeği: K-Classic Passierte Tomaten, Pellkartoffeln, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück, Beste Ernte Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: XOX Erdnuss Flips, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, Mohn, My Muesli Raspberry Dark Choc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|