hagerashraf752 Günlüğü, 20 Oca 22

20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2022:

148 kcal

Yağ: 2,77g | Prot: 9,09g | Karb: 23,32g. Kahvaltı: فاكهة الكيوي, الحليب بنسبة 1% من الدسم. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Yorumlar

تبارك الله ممتازه 💪

20 Oca 22 üye tarafından: Om habiba2020

ماشاء الله 👍

20 Oca 22 üye tarafından: ميرو حسونه

ربنا يوفقك استمري

20 Oca 22 üye tarafından: mohammedmohammed

ما شاء الله 💪 راااااائع 💪

20 Oca 22 üye tarafından: حاتم { أبو أنس }


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hagerashraf752 Kilo Geçmişi