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Die Hälfte ist geschafft in 5 Monaten und 3 Tagen...ich hoffe es geht weiter und weiter und weiter nach unten...Wochenende fällt mir nach wie vor schwerer als in der Arbeitswoche...das nervt mich schon irgendwie...dann wären bestimmt schon/noch 5 kg weniger...aber was solls...läuft ja auch so...bin jedenfalls Glücklich...
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94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1330 kcal
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Yağ: 53,15g | Prot: 66,92g | Karb: 143,61g.
Kahvaltı: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Bofrost Feine Obstmischung, Kölln Kernige Haferflocken, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Max Balance Protein Bar Schoko, Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Tomaten, Roggenbrot, Erdnusssoße, Netto Caesar Salat, Zwiebeln, Ei. devamı için...
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Haftada 1,3 kg kaybediyor
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