20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 82,58g | Prot: 61,01g | Karb: 199,25g.
Kahvaltı: ゆで卵, オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん. Öğle Yemeği: マクドナルド カナディアンメープルカスタードパイ, マクドナルド チーズバーガー. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, 松屋 豚汁, 唐揚げ, セブンイレブン あさり炊き込み御飯. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|