19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 88,15g | Prot: 50,30g | Karb: 194,89g.
Kahvaltı: 唐揚げ, ご飯, ゆで卵. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ BBQフランクフルト, ミスタードーナツ 北海道産コーンスープ. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン あさり炊き込み御飯, ファミリーマート 豚汁, 回鍋肉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|