20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 82,69g | Karb: 181,53g.
Kahvaltı: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Папа Может Сосиски Филейные, Холодец. Öğle Yemeği: Restoria Пельмени Классические. Akşam Yemeği: Лапша вок, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Авистрон Икра Сазана, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|