20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 56,63g | Karb: 213,12g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Chocofini Шоколадная Паста, Банан, овсянка на молоке. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Комо Сыр Кантри, Белый Хлеб, De Luxe Кетчуп Барбекю, Куриная Грудка Отварная, Дайкон, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Банан, Добрыня Сметана 20%, Ермолино Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|