20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 88,25g | Prot: 31,20g | Karb: 208,84g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, АМА Торт Прага , Пятерочка Апельсин. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Фудэксперт Творожный Пирог . Akşam Yemeği: Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фудэксперт Творожный Пирог , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|