20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 24,30g | Prot: 53,26g | Karb: 74,11g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Visconti Torrada Tradicional. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Pão. Aperatifler/Diğer: Vitória Queijo Minas, Maçã, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apoliane2022 Kilo Geçmişi
|