20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 77,16g | Karb: 84,77g.
Kahvaltı: Naturalle Sanduíche Natural de Atum. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Pepsi Pepsi Zero. Aperatifler/Diğer: Jundiá Picolé de Coco, Vigor Iogurte de Ameixa . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|