20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 112,58g | Prot: 65,77g | Karb: 86,84g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Wilhelm Brandenburg Guts-Kräutersülze. Öğle Yemeği: Fleischkäse, Bratkartoffeln. Akşam Yemeği: K-Classic Knoblauch Sauce, OceanSea Tintenfischringe im Backteig. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|