20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 96,86g | Karb: 72,27g.
Kahvaltı: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Maluta Twaróg Półtłusty, Mango. Öğle Yemeği: Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . Akşam Yemeği: Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . Aperatifler/Diğer: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Żółta Papryka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|