20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
370 kcal
|
Yağ: 8,42g | Prot: 35,26g | Karb: 40,03g.
Kahvaltı: Natural Life Semente de Chia, Mamão Papaia, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Elegê Leite UHT Desnatado, Canela. Öğle Yemeği: Abobrinha, Repolho-Roxo, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Abobrinha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|