20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 72,89g | Karb: 209,47g.
Kahvaltı: Голубцы. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Nesquik Шоколадные Шарики, Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Помело, Банан, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Vici Сурими Мясо, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilona.konovalova Kilo Geçmişi
|