20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 36,91g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Щавелевый Суп, Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Хлеб Черный, Фрутоняня Пюре из Кабачков, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Bite Батончик Контроль Веса, Фруто Няня Сок Яблоко и Груша (Прямой Отжим), Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. devamı için...
|
|
2001 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 5 saat ve 1 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|