20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 99,10g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Yoplait Yogurt Griego Coco, Nature's Heart Fruit & Nut Collection, La Costeña Salsa Roja Taquera, Calabacitas, Huevo Revuelto, Ligeritas Tortillas. Öğle Yemeği: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Costeña Salsa Arriera , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Cocidas. Aperatifler/Diğer: Lala Lala 100 Superfood con Cacao, Almendra y Plátano, Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|