20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 80,29g | Karb: 80,93g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Село Зеленое Молоко 3,2% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мандарины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Натбаттер Кунжутная Паста, Костный Бульон, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Репа, Говядина, Баранина. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|