20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 183,34g | Karb: 188,08g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). Öğle Yemeği: Nespresso Café Capsulas, Eroski Ensalada Gourmet, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Prozis Spinach Wrap, Serrano Pechuga de Pavo Sajonia, Président Medallones de Queso de Cabra, Deluxe Pasta Queso y Trufa. Akşam Yemeği: Pan de Pueblo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Aperatifler/Diğer: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Herbalife High Protein Iced Coffe, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|