21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 93,22g | Karb: 186,79g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Орловский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Чеснок, ВкусВилл Свекла Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красные Яблоки, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Большая Кружка Молоко 2,5%, Киви, Банан, Лента Авокадо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|