21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 23,45g | Prot: 11,35g | Karb: 88,12g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Salad Buah. Öğle Yemeği: Onde Onde. devamı için...
|
|
1181 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|