|
10% carb, 45% fat, 45% prot
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 85,05g | Karb: 69,23g.
Kahvaltı: Fried Tofu. Öğle Yemeği: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|