|
🤔
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 61,12g | Karb: 162,11g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Российский, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Кофе с Молоком, Суши с Овощами и Морепродуктами. Öğle Yemeği: Кофе, Пирог с Картошкой. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Ленивый Хачапури, Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай, Суши с Овощами и Морепродуктами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|