21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 65,04g | Karb: 88,26g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо, Шампиньоны Удмуртии. Öğle Yemeği: Яблочное Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Akşam Yemeği: Цукаты, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition). Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Топтыжка Сырок со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|