21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 122,97g | Prot: 122,94g | Karb: 153,95g.
Kahvaltı: Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Першинский Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Бекон, Сосиска, Капустный Салат, Жареное Яйцо, Лента Блинчики с Курицей. Akşam Yemeği: Виктория Слойка с Корицей, Сосиска в Тесте, Рассольник. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|