21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 85,00g | Karb: 107,16g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Свинина, Сырная Долина Сыр Маасдам, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное, Fish House Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Бананы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashaanafanya96 Kilo Geçmişi
|