21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 91,16g | Karb: 159,00g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Akşam Yemeği: Клубника, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Московский Провансаль Легкий , Кальве Майонез Легкий, Жито Холодец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Маш Отварной , Партия Еды Рассольник с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|