21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 73,36g | Karb: 79,22g.
Kahvaltı: Berschneider Graved Lachsfleisch, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings. Akşam Yemeği: Kinder Milchschnitte. Aperatifler/Diğer: Jacobs 3 in 1, Walkers Shortbread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|