21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 61,32g | Karb: 62,77g.
Kahvaltı: Груша, Свинина Запеченая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы Fiber, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Перекресток Сыр Тильзитер, Wasa Хлебцы Fiber, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простой Йогурт (Обезжиренный), Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|