21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 50,07g | Karb: 119,77g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: Köttfärssås på Nötfärs, Färsk Pasta (Kokt), Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Arla Färskost Tomat & Örter, Wasa Rågi, Kranvatten. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|