21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 121,96g | Karb: 56,53g.
Kahvaltı: Bombbar Шоколадный Топпинг, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|