21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 112,74g | Prot: 58,24g | Karb: 54,05g.
Akşam Yemeği: 서강유업 크림치즈, 그린야드 프로즌 벨기에 브로콜리 믹스(브로콜리 33%), 다진 마늘, 양배추, 아스투리아나 버터, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 비코리치 코코넛밀크, 코스트코 척아이롤, 농다원 포두부. Aperatifler/Diğer: 오트밀커피쿠키, 오트밀코코넛빵, 당케. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|