|
😢
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 109,77g | Karb: 136,78g.
Kahvaltı: 새송이버섯, 양송이버섯, 풀무원 숙주나물, 설도, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀. Akşam Yemeği: 콩나물무침, 시금치나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|