21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 49,35g | Karb: 79,70g.
Kahvaltı: Alpro Barista Coconut, Citroenwater, Koffie, Gekookt Ei, AH Snoepgroente Komkommer. Öğle Yemeği: Gebakken Kibbeling. Akşam Yemeği: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Roerbak Groenten Winter, AH Runder Gehaktballetjes Hollands. Aperatifler/Diğer: Banaan, Kiwi, Honing, Appel, Red Bull Sugarfree, Red Bull Sugarfree, Vitafit Bloedsinaasappelsap, Bloedsinaasappel, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|