marì82 Günlüğü, 21 Oca 22

marì82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2022:

649 kcal

Yağ: 13,51g | Prot: 35,82g | Karb: 92,90g. Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Cioccoavena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Öğle Yemeği: Knorr Zuppa Tradizionale. Aperatifler/Diğer: Boschetti Polpa di Frutta Mela . devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor