21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 104,75g | Prot: 94,99g | Karb: 155,10g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко , Магнит Банан, Вязанка Колбаса Молочная, Персона Майонез Праздничный , Сыр Российский, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Щи Кислые, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вязанка Колбаса Молочная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Персона Майонез Праздничный. Akşam Yemeği: Яблоко, Троекурово Фарш Куриный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|