21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 78,04g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Чиабатта Классическая, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Öğle Yemeği: Морковь, Лук, Томатная Паста, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: KDV Say No To Sugar, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|