alexandr.w.p1975 Günlüğü, 21 Oca 22

alexandr.w.p1975 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

127,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 42,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2022:

1500 kcal

Yağ: 56,95g | Prot: 62,08g | Karb: 181,05g. Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе, Сахар, Станция Молочная Кефир 3,2%, Красная Цена Творог 9%. Öğle Yemeği: салат морковь огурец яйцо зелень, Котлета Свиная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Чай, Печенье. devamı için...

2328 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ого 😲

27 Oca 22 üye tarafından: LudaShe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alexandr.w.p1975 Günlüğü, 21 Oca 22

Yorum Gönder

alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi