21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 64,42g | Karb: 34,75g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Добрые Съести Беляш с Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|