21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 135,75g | Karb: 186,61g.
Kahvaltı: Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Sante Crunchy Classic, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Gullon Maria Biscuits, Chira Zupa Zimowa, Coffee Flat White, Lidl Łosoś Atlantycki. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|