21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 91,24g | Karb: 156,08g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Jardin Mocaccino. Öğle Yemeği: Шоколадница Шакшука, Белая Дача Аликанте, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Банан, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Jardin Mocaccino, Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|